Jak nauczyć się uważnej komunikacji?

Kącik spokoju

1. Słuchaj jak królik 
Króliki mają świetny słuch i wyłapują nawet najmniejsze szmery. Spróbuj skupić się na tym, co mówi druga osoba, bez przerywania, bez myślenia o swojej odpowiedzi – tylko słuchaj.

2. Bądź jak echo 
Kiedy ktoś coś mówi, zanim odpowiesz, spróbuj powtórzyć to własnymi słowami, na przykład: „Czy dobrze rozumiem, że…?” – to pomaga sprawdzić, czy naprawdę usł...

Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI