Gest, który buduje więź
Według badań opublikowanych w Journal of Positive Psychology (2018), dzieci, które doświadczają wdzięczności i pozytywnych gestów od dorosłych, lepiej rozwijają zdolność rozumienia emocji innych osób oraz częściej okazują życzliwość wobec rówieśników.
Podarunek, nawet drobny, może więc stać się narzędziem wychowawczym - sposobem na rozmowę o uczuciach, intencjach i radości dawania.
To nie przedmiot, ale gest, który mówi:„myślałem o tobie”, „chciałem sprawić ci przyjemność”, „jesteś dla mnie ważny”.
Symbol zamiast przedmiotu
Dzieci nie potrzebują drogich prezentów, by poczuć się kochane. Znacznie ważniejsze są symbole emocjonalne - drobiazgi, które niosą wspomnienia.
Czasem wystarczy kartka z miłym słowem, rysunek z sercem, czy… ciasteczko z wróżbą.
Takie gesty to maleńkie rytuały codzienności, które uczą, że wartość prezentu tkwi w znaczeniu, nie w cenie.
Jak zauważa psycholożka dr Sara Algoe z University of North Carolina,
„Wdzięczność to emocja, która cementuje relacje społeczne - nawet mały gest może wzmocnić więź na długi czas”
(Algoe, 2012, „Find, Remind, and Bind: The Functions of Gratitude in Everyday Relationships”).
Planeta Dzieci - małe gesty o dużym znaczeniu
Właśnie tę ideę promuje Planetadzieci.pl - serwis, który łączy świat dziecięcej radości z mądrym wychowaniem.
Zamiast skupiać się na „kolejnych rzeczach do kupienia”, zespół Planety Dzieci podkreśla znaczenie wspólnego czasu, emocji i drobnych gestów.
- „Chcemy, by nasze produkty inspirowały rodziny do tworzenia własnych rytuałów. Ciasteczko z wróżbą to nie tylko słodkość - to pretekst do rozmowy, śmiechu i budowania więzi między rodzicami a dziećmi.” - podkreśla zespół Planetadzieci.pl.
W ofercie znajdziemy m.in. personalizowane upominki, kreatywne zestawy do wspólnej zabawy oraz słodkie ciasteczka z sentencjami, które idealnie wpisują się w ideę „prezentu z emocją”.
Rytuały obdarowywania w rodzinie
W psychologii relacji rodzinnych często podkreśla się znaczenie rytuałów - powtarzalnych, symbolicznych gestów, które budują poczucie bezpieczeństwa.
Dlatego warto tworzyć domowe zwyczaje obdarowywania, które nie wymagają dużych nakładów finansowych, ale wzmacniają relacje.
Oto kilka przykładów:
- Liścik w śniadaniówce - jedno zdanie z miłym słowem lub żartem.
- Ciasteczko z wróżbą - np. z sentencją „dziś spotka Cię coś miłego” - do herbaty po szkole.
- Weekendowy prezent-niespodzianka - dziecko przygotowuje drobiazg dla rodziców (rysunek, kupon na wspólną zabawę).
- Wieczorne rozmowy o wdzięczności - każdy mówi, za co dziś dziękuje drugiej osobie.
To właśnie w takich chwilach dziecko uczy się empatii i współodczuwania, a dom staje się miejscem, gdzie emocje są zauważane i nazywane.
Warto wiedzieć
Badania Froh i in. (Developmental Psychology, 2014) pokazują, że dzieci, które regularnie praktykują wdzięczność, są bardziej optymistyczne, mniej podatne na stres i mają lepsze relacje z rodzicami.
Dlatego tak ważne jest, by codziennie pielęgnować małe gesty - te, które łączą, a nie dzielą.
Na zakończenie
Wychowując dziecko, warto pamiętać, że najważniejszego prezentu nie kupimy w sklepie.
To nasza uwaga, obecność i emocje, które przekazujemy w małych gestach.
Bo w świecie pełnym przedmiotów to właśnie bliskość jest największym darem.
Źródła:
- Algoe, S. B. (2012). Find, Remind, and Bind: The Functions of Gratitude in Everyday Relationships. Social and Personality Psychology Compass, 6(6), 455-469.
- Froh, J. J., Bono, G., & Emmons, R. A. (2014). Being Grateful is Beyond Good Manners: Gratitude and Motivation to Contribute to Society Among Early Adolescents.Developmental Psychology, 50(2), 545-553.
- Journal of Positive Psychology (2018). Gratitude and Emotional Regulation in Child Development.
