Lato to czas, w którym mamy dostęp do bardzo wielu świeżych owoców i warzyw. Warto to wykorzystać, ponieważ są one skarbnicą witamin i minerałów, mających pozytywny wpływ na nasze zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Zastanów się teraz, jaki jest twój ulubiony owoc, kojarzący się z wakacjami. Może nawet znajdziesz go w przedstawionych propozycjach? Jeśli nie, dodaj go do wybranego przepisu i stwórz swój autorski deser na upalne dni!
Owocowa słodycz z rajską nutą (1 porcja to 316 kcal)
Składniki (2 porcje):
POLECAMY
- Truskawki, świeże – 4 garści (280 g)
- Mleko spożywcze (1,5% tłuszczu) – niecała szklanka (200 ml)
- Mleczko kokosowe (21% tłuszczu) – 8 łyżek (160 ml)
- Maliny, świeże – 2 garści (120 g)
- Wiórki kokosowe – 2 łyżki (12 g)
- Mięta, świeża – do przystrojenia
- Erytrol...
