1. Dbanie o higienę jest bardzo ważne, bo chroni nas przed zarazkami. A ty? W jaki sposób dbasz o higienę?
a) Myję ręce po każdym wyjściu z toalety. – 3 pkt
b) Zazwyczaj dbam o czystość rąk. – 2 pkt
c) Rzadko myję ręce. – 1 pkt
2. Głód jest oznaką, że nasz organizm domaga się jedzenia. Czy wiesz, że regularne spożywanie posiłków dostarcza nam energii? A ty, jak często zjadasz posiłki?
a) Jem o stałych porach śniadanie, obiad i kolację oraz zdrowe przekąski pomiędzy nimi. W sumie 3–5 razy dziennie. – 3 pkt
b) Jem o bardzo różnych porach, czasami zapominam o jedzeniu i zdarza mi się podjadać niezdrowe przekąski. – 2 pkt
c) Zamiast stałych posiłków wolę słodkie przekąski o różnych porach. – 1 pkt
3. Organizm człowieka składa się w około 70% właśnie z wody. To naprawdę dużo! Dla naszego zdrowia bardzo ważne jest, aby pić nawet do 2 litrów wody dzienni...
Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
