Codzienna praktyka uważności

Ściśle fajne!

Czy wiesz, że nasze zmysły nie tylko pozwalają nam funkcjonować w otaczającym nas świecie, lecz także umożliwiają dostrzeganie elementów, które często gdzieś nam na co dzień umykają?

Na tropie wszystkich kolorów tęczy

Pamiętasz, jakie kolory występują w tęczy? 
Te, które dostrzegamy ludzkim okiem, to: czerwony, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, granatowy i fioletowy.
Kiedy jesteś na spacerze, rozglądaj się wokół siebie z ciekawością, tak by znaleźć w otoczeniu choć po jednym przedmiocie w każdym z kolorów. Możesz do tej zabawy zaprosić rodziców, dziadków czy rodzeństwo.
 

POLECAMY


Wsłuchiwanie się w dźwięki

Zatrzymaj się na moment i zamknij oczy. Przez kolejną minutę nasłuchuj wszystkiego, co dociera do twoich uszu. Staraj się usłyszeć jak najwięcej dźwięków: przejeżdżające samochody, s...

Ten artykuł jest dostępny tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się.

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI