Autor: Polska Izba Mleka
Mleczne wsparcie dla umysłu. Jak produkty mleczne wpływają na rozwój emocjonalny i psychiczny dzieci
W dzisiejszym społeczeństwie zdrowie psychiczne dzieci staje się coraz bardziej istotnym zagadnieniem. Badania naukowe pokazują, że odpowiednie odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia psychicznego dzieci. W tym artykule omówimy wpływ prebiotyków i probiotyków, witamin oraz rutyn i bezpiecznych nawyków żywieniowych na zdrowie psychiczne dzieci.
Każdy z nas lubi się dobrze wyspać. Dzięki odpowiedniej dawce snu czujemy się wypoczęci i mamy więcej sił na kolejny dzień pełen przygód! Czasami jednak zasypianie nie należy do najprostszych zadań. Znasz to uczucie, kiedy leżąc w łóżku przewracasz się z boku na bok i nie możesz zmrużyć oka? Poznaj sposób, jak temu zapobiec! Wystarczy, że przed snem sięgniesz po szklankę ciepłego mleka!