Każdy z nas lubi się dobrze wyspać. Dzięki odpowiedniej dawce snu czujemy się wypoczęci i mamy więcej sił na kolejny dzień pełen przygód! Czasami jednak zasypianie nie należy do najprostszych zadań. Znasz to uczucie, kiedy leżąc w łóżku przewracasz się z boku na bok i nie możesz zmrużyć oka? Poznaj sposób, jak temu zapobiec! Wystarczy, że przed snem sięgniesz po szklankę ciepłego mleka!