Czy ty też tak czasem masz, że twój umysł jakby wariuje albo się zawiesza? Słowa „skup się” albo „stój spokojnie” brzmią jak w obcym języku. „Skup się”, czyli właściwie, co mam zrobić?
Dział: Kącik spokoju
Gdy emocje w obcym miejscu stają się zbyt silne, wykonaj to ćwiczenie. Możesz to zrobić po cichu, leżąc w łóżku.
Emocje potrafią zaskoczyć! Już odczuwanie jednej bywa trudne, a co dopiero dwóch naraz! Można jednocześnie cieszyć z wyjazdu i bardzo tęsknić za rodzicami… Czekać niecierpliwie na święta i nie lubić tego, że w grudniu tak szybko robi się ciemno.
