Maksymalnie 2 godziny dziennie
Dla dzieci w wieku 6–12 lat to bezpieczny limit. Zbyt dużo ekranów szkodzi zdrowiu, relacjom, a nawet może prowadzić do uzależnienia, czyli stanu, kiedy nic poza ekranem nie wydaje się ciekawe.
Bez ekranu przed snem
Światło ekranu utrudnia zasypianie i pogarsza jakość snu. Pamiętaj, by wieczorem zmniejszyć jasność i wybierać spokojne treści. A zamiast korzystać z budzika w smartfonie, postaw na klasyczny zegarek!
Jedz bez bajki
Podc...
Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
