Dlaczego warto się ruszać?
- Zdrowe ciało: kiedy ćwiczymy, nasze mięśnie i kości stają się silniejsze. Serce, nasz najważniejszy mięsień, zapewnia nam lepszą kondycję!
- Więcej energii: czy wiecie, że im więcej się ruszamy, tym mamy więcej energii i łatwiej się uczymy nowych rzeczy? Dzieje się tak, ponieważ nasz mózg jest dobrze dotleniony.
- Lepszy humor: ruch sprawia, że nasz mózg produkuje „hormony szczęścia” – endorfiny. To dlatego po zabawie czujemy się radośni i szczęśliwi!
- Nowi przyjaciele: podczas gier zespołowych lub wspólnej zabawy możemy poznać nowych kolegów i koleżanki.
Jak
...Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
