Niektórzy uwielbiają długo wylegiwać się w łóżku, innym szkoda marnować czasu na spanie, a zamiast tego wieczorami wolą się bawić, czytać czy grać.
Czy zastanawialiście się kiedyś, po co w zasadzie jest nam sen?
Sen wpływa niemal na wszystko!
Dzięki niemu nasz organizm ma możliwość odpoczynku i regeneracji. Ten czas pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i dobry humor. Dzięki dobrze przespanej nocy łatwiej jest nam się skupić na różnych zadaniach, uczyć się i być kreatywnym. Sen wpływa na to, że rośniemy i się rozwijamy. Ważna jest jednak nie tylko długość snu, lecz także jego jakość. Dlatego badacze ustalili pe...
Ten artykuł jest dostępny tylko dla zarejestrowanych użytkowników.
Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się.
