- Stres. Nadmiar wymagań może stresować, bo wywołuje w nas poczucie, że ciągle musimy coś zrobić. Zwróć uwagę, przy jakich osobach i w jakich sytuacjach czujesz w sobie nieprzyjemne napięcie.
- Zapominamy o sobie. Chcąc sprostać wymaganiom, może zabraknąć nam czasu i sił, by robić to, co jest dla nas ważne (na przykład hobby). P...
Cztery sygnały, że ktoś wymaga od ciebie za dużo
W domu, szkole, grupie znajomych – wszędzie tam, gdzie tworzysz relacje – możesz spotkać się z wymaganiami wobec ciebie. W szkole możesz słyszeć, że trzeba się więcej uczyć, a koledzy mogą oczekiwać, że będziesz rozmawiać tylko z nimi. Czasami ta liczba zobowiązań może cię przerosnąć. Zobacz, co może być sygnałem, że wymaga się od ciebie za dużo.