Cztery sygnały, że ktoś wymaga od ciebie za dużo

Jakie to ciekawe!

W domu, szkole, grupie znajomych – wszędzie tam, gdzie tworzysz relacje – możesz spotkać się z wymaganiami wobec ciebie. W szkole możesz słyszeć, że trzeba się więcej uczyć, a koledzy mogą oczekiwać, że będziesz rozmawiać tylko z nimi. Czasami ta liczba zobowiązań może cię przerosnąć. Zobacz, co może być sygnałem, że wymaga się od ciebie za dużo.

  1. Stres. Nadmiar wymagań może stresować, bo wywołuje w nas poczucie, że ciągle musimy coś zrobić. Zwróć uwagę, przy jakich osobach i w jakich sytuacjach czujesz w sobie nieprzyjemne napięcie. 
  2. Zapominamy o sobie. Chcąc sprostać wymaganiom, może zabraknąć nam czasu i sił, by robić to, co jest dla nas ważne (na przykład hobby). P...

Pozostałe 80% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI