Czy wiecie, że możecie być odkrywcami każdego dnia? Jednym ze sposobów na bycie małym odkrywcą w swojej codzienności jest uważność. Bycie uważnym na siebie, na innych i na otaczający nas świat pozwala nam wyostrzyć swoje zmysły i więcej zaobserwować w świecie, który nas otacza. Pamiętacie, jakie mamy zmysły? Wpiszcie nazwy w kratki obok.
Wyobraź sobie superbohaterkę lub superbohatera, których niezwykłą umiejętnością jest zdolność do wchodzenia w stan spokoju i skupiania swojej uwagi. Nasza postać potrafi użyć tych umiejętności w sytuacjach, w których ich najbardziej potrzebuje – po intensywnym dniu w szkole, przed nauką i ważnym występem oraz na spacerze w parku. Być może na razie o tym nie wiesz, ale ty również możesz się tego nauczyć, tak jak pisania literek czy kolorowania. Możesz to zrobić za sprawą praktyki zwanej medytacją. Medytacja to świetny i przyjemny sposób, żeby się uspokoić i skupić uwagę. Uczą się jej dorośli, młodzież i dzieci na całym świecie. Korzyści z medytacji jest naprawdę wiele!
Zimowe miesiące to nie tylko ziąb i śnieg, lecz także okres szampańskiego i mieniącego się wieloma kolorami karnawału. Najbardziej znany i jednocześnie najbardziej widowiskowy jest oczywiście karnawał w Rio de Janeiro w Brazylii. Bale przebierańców i maskarady organizowane są jednak w wielu krajach świata. Dorośli i dzieci wkładają wtedy przeróżne maski i kostiumy, wcielając się w rozmaite postaci.
Czy zdarzyło ci się kiedyś przyglądać płatkom śniegu? Wirujące na powietrzu, opadające na nasze kurtki, przyklejające się do szyb potrafią nas zachwycić. Są piękne, delikatne, a każdy z nich ma swój własny, niepowtarzalny kształt. Naprawdę trudno jest znaleźć dwa takie same. I choć jako ludzie jesteśmy znacznie więksi od płatków śniegu, to pod względem niepowtarzalności jesteśmy do nich całkiem podobni.
Na świecie żyje ponad 7 miliardów ludzi, to naprawdę dużo! I choć wiele nas łączy, to każdy z nas jest zupełnie inny. Jedyny, niepowtarzalny i wyjątkowy. Różnimy się nie tylko wyglądem, lecz także charakterem, tym, co lubimy robić i co sprawia nam przyjemność. Każdy z nas ma też swoje własne mocne strony, unikalne cechy i umiejętności.
