Wyobraź sobie, że idziesz do sklepu po zakupy. Poniżej masz zamieszczoną listę różnych produktów spożywczych. Zaznacz te, które twoim zdaniem są zdrowe i które chciałbyś(-abyś) kupić, by przygotować smaczny posiłek.
Autor: Marzena Żurek
Przed tobą pomysły na smaczne i zdrowe przekąski, które możesz przygotować samodzielnie w domu. Zaskocz swoich bliskich i popraw ich nastrój dzięki tym prostym przepisom.
Załóż fartuszek i do dzieła!
Czy kiedykolwiek zauważyłeś(-aś), że tuż po zjedzeniu czegoś słodkiego czujesz się szczęśliwszy(-a), a po dużym posiłku masz ochotę wyłącznie na odpoczynek? To nie przypadek! Nasz układ pokarmowy i emocje są ze sobą ściśle powiązane. To, co jemy, może wpływać na to, jak się czujemy.
Ze zboża, mąki wypiekany, pszenny, żytni lub owsiany. Na zakwasie lub z drożdżami, zawsze jest na stole z nami. Ma pod skórką miąższ ukryty, jest chrupiący, zdrowy, syty. Z masłem, szynką podajemy, z serem, dżemem też go zjemy. Stale jest na niego pora, tak i z rana, jak z wieczora. Wiesz już może, o czym mowa? Co się pod opisem chowa?
Gdy za oknem słonko grzeje, każda buźka wnet się śmieje, bo to znaczy, że jest lato, a więc będzie na bogato. Co to znaczy? – mnie spytacie. Zaraz sami przeczytacie, jednak zdradzę wam, kochani, będziecie uradowani!
