Dział: Kuferek z emocjami
Chciałabym opowiedzieć ci dziś o pewnym niezwykłym notatniku – dzienniku wdzięczności. Możemy w nim wyrażać wdzięczność za to, co posiadamy, jakie mamy relacje z innymi ludźmi i za wszystkie prezenty, które daje nam każdy nowy dzień. Możemy zwracać w nim uwagę na ważne dla nas wartości i sprawdzać, jak dzięki nim nasze życie jest pełniejsze, szczęśliwsze, bogatsze. Nie skupiamy się tylko na miłych, przyjemnych doznaniach. Takie zapiski to świetna okazja do rozwijania umiejętności patrzenia na to, co się u nas dzieje z pozycji obserwatora oraz zachęta do budowania wglądu w to, jak sytuacje życiowe nas rozwijają, sprawiają, że wzrastamy.
Łańcuchy papierowe nadają się nie tylko do powieszenia na choinkę. Mogą ozdabiać twój pokój przez cały rok. Spróbuj stworzyć swój łańcuch, który doda pozytywnej energii tobie i twojemu pokojowi.
Niezależnie, czy jesteśmy osobą dorosłą, czy dzieckiem, sprawy codzienności mogą być przytłaczające. Trudno nam wtedy znaleźć powody do radości, co może wpłynąć w następstwie na samopoczucie i chęci
do działania. Jednym z korzystnych nawyków, o który można zadbać w rodzinie, jest kultywowanie wdzięczności.
Trudniejszy dzień lub stresująca wizyta zdarzają się nam wszystkim. Nie zawsze szybko znajdziemy ukojenie w bliskiej osobie, ale nie musimy być wtedy osamotnieni. Warto mieć przy sobie małego przyjaciela albo nawet kilku. Nie jest tak duży jak pluszak, ale tak samo puszysty i miły w dotyku. Może nam towarzyszyć prawie wszędzie, bo jest tak mały, że schowa się do kieszeni lub piórnika. Wykonanie go zajmie ci kilka minut. Dzisiaj zaprezentujemy, jak wykonać kotka, ale możliwości jest więcej. Wystarczy odrobina wyobraźni i trochę czasu. Do dzieła!