Cierpliwość to umiejętność znoszenia ze spokojem przeciwności losu. To również zdolność spokojnego, wytrwałego czekania na to, co się może zdarzyć. Dzięki cierpliwości można na przykład łatwiej opanować złość, lepiej skupić się nad trudniejszym zadaniem, dojść do wyznaczonego wcześniej celu. Dziewczynka z opowiadania, Laura, nie mogła się doczekać, aż wydzierga przepiękne serduszko dla mamy. Rezygnowała, gdy pojawiły się pierwsze przeciwności. Dzięki swojej przyjaciółce spróbowała jeszcze raz i mogła uczyć się cierpliwości.
Gdy doświadczamy złości, możemy sobie wyobrazić, że to tak, jakby niespodziewanie przychodził do nas jakiś stworek-złośnik. Czasem powoduje zdenerwowanie, wściekłość lub nieodpowiednie zachowanie. Złość jest naturalną, zdrową emocją i chociaż nie jest czymś przyjemnym, to jest ważnym sygnałem alarmującym nas o problemie. Złośnika nie można się pozbyć raz na zawsze, ale można nad nim zapanować i zrozumieć, dlaczego pojawia się w danej chwili. Możemy decydować o tym, jak zareagujemy, kiedy do nas przyjdzie.
Smutek jest bardzo czytelną emocją. Jeśli jesteśmy smutni, możemy płakać, mieć przygnębiony wyraz twarzy, pochyloną sylwetkę czy powłóczyć nogami… Siła doświadczania tej emocji jest indywidualnie zróżnicowana i występuje w różnym nasileniu – od chwilowego przygnębienia aż do głębokiego poczucia bezradności.
Klara miała kręcone rude włosy, Basia miała piegi. Stań przed lustrem i zobacz, jakie ty masz oczy, włosy, jak wyglądasz. Możesz narysować swój autoportret! Namów koleżankę, kolegę, mamę, brata, siostrę lub inną osobę, aby również narysowała siebie – porównajcie swoje rysunki. Czym się różnicie, a które elementy waszych rysunków wyglądają tak samo?
